Направления
TRX

до 12 человек
60 минут
TRX- это одна из самых эффективных и популярных тенденций в фитнес-индустрии. Универсальная тренировочная система, дающая возможность выполнять упражнения на все группы мышц, используя собственный вес всего за 60 минут.
Фитнес-эксперты рекомендуют TRX как прекрасный способ построить своё тело, сделать его более приспособленным к повседневной жизни.
STRETCHING

до 8 человек
60 минут

Stretching- это растяжка всего тела с акцентом на шпагаты и здоровую спину. Регулярная растяжка приводит мышцы в тонус и делает их эластичными, поддерживает суставы здоровыми, снимает накопившееся напряжение, укрепляет спину.
Занятия будут полезны как новичкам, так и опытным спортсменам.
FUNCTIONAL

до 8 человек
60 минут
Functional – это функциональная тренировка направленная на развитие всех мышечных групп, укрепления связочно-мышечного аппарата, улучшения общей выносливости организма и жиросжигания . Тренировка представляет из себя набор упражнений с использованием собственного веса, а также различных снарядов и оборудования (гантели, гири, бодибары, резиновые петли, коврики, медболы, слэмболы).
Made on
Tilda